28 Ekim 2010 Perşembe

2.GÜN

Rutin oluşturma çabalarımla başladı günümüz . E.A.S.Y RUTİNİNE uyum sağlamakta zorlanmadı Türker.

06:45 de planlanandan 15 dk önce uyandı.
tek memeden emzirdim. Emerken ikimizde uyuya kalmışız. 8 gibi uyandım ve Türker'i de uyandırdım.
09:30 da tahıllı hazır muhallebiyle kahvaltı etti. İçine meyva püresi ve ceviz+badem+fındık unu koydum.
10:30 uyku sinyallerini aramaya başladım. Gün içinde 2 saatlik tek uyku ve akşam 45 dakikalık şekerleme hedefliyorum.
11:45 de beklenen sinyal geldi. Yatağa gittik.12:10 da uykuya geçti. 25 dk.
1 saat sonra uyandı. Yatır kaldırla uyuttum. 2 saatin tamamlanmasına 5 dk. Kala uyandı.
Yarım saat sonra 14:30 yemek yedi. Biraz aktivite ve 16:20 de uyudu. 17:00 de uyandırdım.
15 dk sonra emdi biraz. Keyifsiz emiyor bu aralar. Meme arsızı oğlum nerede acaba ?
2/3 kavanoz meyva püresi yedi üstüne.
Banyo+ uyku rutini 20:00 de uyudu. Çok yatır kaldır yapmadım.

Gece uyanmalar

21:00 şşş-patt la uyudu
21:40 şşş-patt la uyudu

Gerisini yazamamışım. Sanırım nevrim dönmüş :) Ama emin olun saat başı uyandı.

0 Comments: